SCAN
Fotos, histórico, rotina, treino e objetivo. Primeiro eu preciso entender de onde você está saindo.
CONSULTORIA ESPORTIVA ONLINE
Se você treina há anos, seu corpo deveria mostrar isso.
Em 6 meses, finalmente ter um corpo que mostra o quanto você treina.
Antes de mandar você fazer mais, eu quero ver o que teu corpo já tá mostrando.
+1.000 acompanhados+180 alunos ativos
Você já faz bastante. O físico é que ainda não acompanha.
Você treina quatro, cinco, às vezes seis vezes por semana. Tenta organizar a alimentação, faz cardio e ainda fica com a sensação de que teu corpo não representa o tanto que você faz.
Quando isso acontece, a primeira vontade é apertar alguma coisa. Cortar comida, aumentar cardio, trocar treino, colocar mais volume.
Eu prefiro olhar antes.
Foto mudou?
Medida andou?
Treino está rendendo?
Como está a recuperação?
A execução foi realmente a mesma?
Baseado em quê você vai mexer?Às vezes precisa mudar alguma coisa. Às vezes o melhor é deixar funcionar.
O trabalho aparece no resultado.
+1.000 acompanhados+180 alunos ativos
COMO FUNCIONA
Você executa. Eu olho o que aconteceu e decido o próximo passo.
SETUP
No DPTEAM, a gente organiza treino, alimentação, cardio e rotina para o teu momento.
LOG
Você executa e registra. O Iron Log guarda treino, progressão e histórico.
RESPONSE
Eu cruzo o que aconteceu no físico, medidas, treino e recuperação e decido o que continua igual e o que precisa mudar.
Às vezes precisa mexer. Às vezes não. O ponto é ter motivo.
DIEGO PAURA
Quem olha teu processo sou eu.
No DPTEAM, meu trabalho é acompanhar o que está acontecendo de verdade no teu físico, no treino e na recuperação antes de decidir o próximo passo.
Eu não preciso mudar alguma coisa toda semana pra mostrar serviço.
Preciso saber quando vale mexer e quando é melhor deixar funcionar.
DPTEAM STRATEGIC
O acompanhamento para quem já treina sério e quer que o físico acompanhe.
No Strategic, eu olho teu processo toda semana.
Não porque eu precise mudar alguma coisa toda semana. É para perceber cedo se o que você está fazendo continua funcionando ou se alguma coisa realmente precisa mudar.
- Check-in semanal
- Leitura semanal do processo
- Suporte prioritário
- Correção de execução por vídeo
- Iron Log
IRON LOG
O que você faz fica registrado.
Treino, cargas, repetições, progressão e histórico ficam guardados no Iron Log.
Assim eu consigo olhar para o que realmente aconteceu, sem depender de memória ou sensação.
O app organiza. Eu interpreto.Já sou aluno: acessar o Iron LogOUTROS NÍVEIS DE ACOMPANHAMENTO
Nem todo mundo precisa do mesmo nível de acompanhamento.
Na call, eu entendo teu momento e te indico o formato que faz mais sentido pro teu caso.
ESSENTIAL
Mais autonomia.
Pra quem já executa bem e não precisa que eu olhe o processo toda semana.
Check-in quinzenal, leitura periódica do processo, Iron Log e suporte para execução.
ELITE
Mais acesso a mim.
Pra quem quer uma participação mais próxima minha durante o processo.
Tudo do Strategic, mais duas videochamadas individuais por mês e mais espaço para revisar execução e decisões comigo.
Você não precisa escolher um plano sozinho. Eu te indico o formato depois de entender teu caso.
O QUE ELAS FALAM
“Eu me olho no espelho e agora eu me reconheço.”
“Nem nos meus sonhos eu pensei que um dia viria treinar de macacão.”
“Estou sentindo muita diferença no meu corpo.”
PRA QUEM É
Isso faz sentido se você já treina sério e sente que o físico ainda não acompanha.
Você já treina há algum tempo, consegue seguir uma rotina e não está procurando começar do zero.
O que te incomoda é fazer tanta coisa e ainda sentir que teu corpo não mostra o trabalho que você coloca nisso.
PRA QUEM NÃO É
Não é pra quem quer resultado sem executar.
Não é pra quem procura uma mudança diferente toda semana só pra sentir que alguma coisa está acontecendo.
E não é pra quem espera milagre em pouco tempo.
Dúvidas frequentes
Não.
Hoje a comunicação é voltada principalmente para mulheres que já treinam sério, porque é onde estamos concentrando nosso trabalho e nossos resultados.
Homens também podem entrar no DPTEAM quando fizer sentido para o caso.
Não existe um número mínimo de anos.
Mas o DPTEAM hoje fala principalmente com quem já treina, já tentou fazer as coisas direito e sente que o físico ainda não acompanha esse esforço.
Se você está começando do zero, a gente entende teu momento antes de dizer se esse é o acompanhamento certo.
Você recebe a estratégia do teu caso, executa e registra o que acontece.
Eu acompanho físico, treino, medidas, recuperação e teu relato para decidir o próximo passo.
A parte de alimentação é organizada dentro da equipe do DPTEAM, respeitando a responsabilidade de cada profissional.
Em 6 meses, a proposta é você estar com um físico claramente melhor e que mostre mais o quanto você treina.
Isso não significa teu físico máximo, nem promessa de peso, percentual de gordura ou medida específica.
O ponto é existir uma diferença visual clara no processo.
Você não precisa escolher sozinho.
Na call eu entendo teu momento, o que você já faz, onde está travando e te indico o nível de acompanhamento que faz mais sentido.
PRÓXIMO PASSO
Quer entender o que eu faria no teu caso?
Me chama no WhatsApp.
Primeiro eu quero entender há quanto tempo você treina, o que já tentou e o que está te incomodando hoje.
Se eu enxergar que consigo te ajudar, a gente marca uma call e eu te mostro o acompanhamento que faz sentido pro teu caso.
Quero falar com Diego